Reformer Pilates
Deze retreat is de perfecte reset. Vijf dagen waarin Reformer Pilates, voedzame maaltijden en de juiste balans tussen inspanning en ontspanning samenkomen. Je keert naar huis terug met nieuwe energie, een sterker lichaam en een heldere mind.
Kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn — iedere dag opnieuw.
Iedere dag begint met een Reformer Pilates sessie in een kleine groep, met volop ruimte voor persoonlijke aandacht. Of je nu voor het eerst op een reformer staat of al jaren ervaring hebt: de lessen worden afgestemd op jouw lichaam en behoeften.
Wat is Reformer Pilates?
Reformer Pilates is een unieke trainingsvorm waarbij je oefeningen uitvoert op een speciaal ontworpen reformer. Dankzij de combinatie van gecontroleerde bewegingen en de weerstand van de veren werk je aan kracht, flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit, zonder je gewrichten onnodig te belasten.
De reformer ondersteunt je waar nodig en biedt tegelijkertijd uitdaging, waardoor de training geschikt is voor ieder niveau. Of je nu voor het eerst kennismaakt met Reformer Pilates of al ervaring hebt, iedere les wordt afgestemd op jouw lichaam en behoeften.
Tijdens het retreat staan kwaliteit van bewegen, persoonlijke aandacht en beleving centraal. In een kleine groep begeleiden we je stap voor stap, zodat je met vertrouwen en plezier kunt trainen.
Een unieke setting waarin beweging, rust en natuur samenkomen.
Naast de dagelijkse Reformer Pilates sessies nemen we bewust de tijd om het lichaam te laten herstellen. Met rustige stretches en zachte bewegingen laten we spanning los, vergroten we de flexibiliteit en geven we het lichaam de ruimte om optimaal te herstellen. De breathwork sessies met Anouk Smulders sluiten daar naadloos op aan. Zo word je niet alleen sterker, maar voel je je ook lichter, soepeler en meer in balans.
Tijdens het retreat train je op de premium Studio Reformers van The Reformer Club. Reformers van hoogwaardige studiokwaliteit, ontworpen voor optimaal comfort, stabiliteit en een soepele, stille beweging.
Dankzij het robuuste frame, het ergonomische ontwerp en de verfijnde afwerking ervaar je bij iedere oefening maximale ondersteuning en controle. Zo kun je je volledig focussen op jouw beweging, techniek en de beleving van de les.
Reserveer jouw plek voor het FORMA retreat.
Beperkt aantal plekken, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht, verbinding en rust.